De que hablamos cuando hablamos de
"Terapia Filosófica Contemplativa Existencial"
La praxis filosófica desde los griegos y la intersección de la sabiduría de oriente y occidente, es una corriente de pensamiento que propone aplicar la Filosofía a la vida personal y social para alcanzar serenidad y sabiduría, para el Buen Vivir (Sumak Kawsay).
Terapia Filosófica Contemplativa Existencial es un enfoque holístico y ecléctico que acompaña al sujeto a través de la reflexión filosófica profunda, el cultivo de la conciencia plena y la confrontación de las verdades existenciales, para transformar el sufrimiento y construir una vida más auténtica y significativa.
"(…) Además, buscar la serenidad me parece una ambición más razonable que buscar la felicidad.Y quizás… La serenidad, sea una forma de felicidad.
Jorge Luis Borges
"…Está más allá de aquello que los hombres llaman inteligencia, es ahí donde comienza la sabiduría."
Simone Weil| La persona y lo sagrado
Dimensiones que componen la Terapia Filosófica Contemplativa Existencial
Terapia
La palabra "terapia" proviene del griego antiguo "θεραπεία", therapeia que en su raíz hacía y hace referencia a la acción de servir o cuidar a alguien.
El terapeuta filosófico es un "therapeutēs" en el sentido de un cuidador del alma, un acompañante que ayuda al consultante a reflexionar profundamente sobre su existencia, a gestionar su malestar y a encontrar sus propias respuestas y sentido.
La "terapia del alma" de los antiguos filósofos resuena directamente con este enfoque, que busca la eudaimonia (del griego "eu" -bueno- y "daimon" -espíritu) que en su significado más profundo se traduce como "florecimiento humano" o "vida buena /plena", que se logra, no como un placer momentáneo o de moda, sino como un estado duradero y activo de perfeccionamiento personal, como lo proponían Aristóteles y los Estoicos, es un proceso, no un destino.
Así, la inclusión de "terapia" en el nombre de nuestra disciplina es una reivindicación de su sentido más primordial y abarcador: el cuidado y la atención profunda al ser humano en su totalidad: Bío-Psico-Social-Afectivo-Espiritual.
DIMENSIÓN FILOSÓFICA
La dimensión "Filosófica" es el corazón de esta terapia, ya que se apoya en la sabiduría y las preguntas fundamentales de la filosofía.
- Búsqueda de Sentido
- Reflexión Crítica
- Confrontación de la Condición Humana
- Desarrollo de la Sabiduría
- Énfasis en la Autonomía
DIMENSIÓN CONTEMPLATIVA
Introduce prácticas y actitudes que promueven la conciencia y la atención plena. Sus cualidades son:
- Atención Plena (Mindfulness).
- Presencia: Enseña a habitar el momento presente.
- Auto-observación: Desarrolla la habilidad de observar los propios procesos internos.
- Apertura y Aceptación: hacia todas las experiencias, incluso las difíciles.
- Calma y Estabilidad Interior: A través de prácticas como la meditación o la quietud, se busca cultivar un estado de mayor serenidad y estabilidad.
- El Silencio: El silencio contemplativo es una práctica activa de escucha interna. Es un espacio para acallar el constante murmullo de la mente.
DIMENSION EXISTENCIAL
Es el marco teórico conceptual fundamental, a través del cual se comprenden los malestares humanos, dones y cargas de la Existencia
- Muerte: La conciencia de la finitud y cómo impacta nuestra forma de vivir.
- Libertad y Responsabilidad:
- La carga de la elección y la responsabilidad por nuestras vidas.
- Aislamiento Existencial: La soledad inherente que sentimos, a pesar de las relaciones.
- Falta de Sentido: La búsqueda de significado en un universo que no lo provee de antemano.
- Promoción de la Autenticidad
- Énfasis en la Elección y la Creación de Sentido: La terapia existencial subraya que somos libres de crear nuestro propio sentido a través de nuestras acciones, valores y proyectos.
En que consiste una sesión de TFCE
1:30 Hs.: Meditación – Dialogo – Meditación
