Ciencias Contemplativas.
La Ciencia de la Contemplación es interdisciplinaria, su cercanía a la filosofía, espiritualidad, psicología/psiquiatría, neurociencias, religión y ciencias del comportamiento le convierten en una encrucijada del saber y un punto de encuentro de diferentes disciplinas.
Tiene como objetivo esclarecer estos cambios de la mente/cerebro/cuerpo en los ámbitos cognitivo, conductual, emocional y perceptivo. Se centran en relacionar dichos cambios con la neurobiología y la experiencia en primera persona.
La ciencia contemplativa se plantea como el puente entre el estudio empírico de la ciencia de la conciencia y su análisis subjetivo a través de la contemplación. Este campo de investigación se centra en los cambios que se producen en la mente y el cuerpo humanos como resultado de las prácticas contemplativas, como el yoga, la meditación basada en Mindfulness (atención plena) o el tai chi, etc.
TERAPIA FILOSÓFICA
CONTEMPLATIVA EXISTENCIAL
La Terapia Filosófica Contemplativas Existencial utiliza diversas herramientas que a menudo provienen de distintas, tradiciones filosóficas, espirituales, aplicadas de forma secular, (sin connotaciones religiosas), y se fundamentan en la ciencia.
Se entreteje el Dialogo sobre dilemas existenciales, angustia, vacío, duelos, etc., preguntas que en distintas etapas de nuestra vida nos interpelan.
Así, el Existencialismo como "Actitud Existencial", la Fenomenología, Mindfulness, Compasión, Meditación, Neurociencia Contemplativa convergen en cada sesión a fin de activar el potencial de sabiduría y bondad del sujeto para que pueda enfrentar la vida con mayor serenidad, autenticidad y resiliencia
Sesiones Individuales
Presenciales y Online
Tiempo: 1:30 hora
MINDFULNESS / COMPASIÓN
Jon Kabat-Zinn* define Mindfulness como "prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar", con interés, curiosidad y aceptación.
En palabras de Shauna Shapiro, Mindfulness y Compasión son dos olas de un mismo océano, dos movimientos que se complementan y se fortalecen mutuamente.
La compasión es la profunda conciencia del sufrimiento de uno mismo y de los otros seres vivientes, junto con el deseo y el esfuerzo de aliviarlo.
Mindfulness es el estado mental que nos proporciona conexión profunda con el aquí y ahora. La práctica de Mindfulness o Atención Plena es reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, y otros síntomas asociados al mismo. síntomas asociados al estrés mejorando el bienestar general.
Sesiones Grupales (Según programa)
Presenciales y Online
Tiempo: 1:30 hora
SILENCIO
El silencio contemplativo es un peregrinaje a nuestro centro, una práctica activa de escucha interna, un espacio para acallar el constante murmullo de la mente, permitir que emerja la sabiduría interior y conectar con una dimensión más profunda del ser.
El silencio es un estado interno de quietud mental y emocional, un entorno propicio para la atención plena y la conexión profunda. Es una herramienta universal para la contemplación, presente en diversas culturas y tradiciones, tanto religiosas como seculares.
Nosotros elegimos para su ejercicio una visión ecléctica, donde sintetizamos las tradiciones seculares y religiosas, que universalmente se practicaron y practican, cada una con sus características propias a su pertenencia.
Sesiones Grupales (5/6 Integrantes)
Presenciales y Online
Tiempo: 1 hora
Un Retiro anual
BENEFICIOS DE LA CIENCIA CONTEMPLATIVA
